Инна Александровна
Фильчугина
Психоаналитически ориентированный
психолог онлайн и очно в г. Коломна
Работаю со взрослыми от 18 лет и парами
- есть что-то, что вас не устраивает
в вас самих, в вашей жизни
или в отношениях
- вы не справляетесь с текущим
эмоциональным состоянием и вам
нужна поддержка
- вы готовы смотреть внутрь себя,
размышлять о себе и своей истории,
возвращать себе способность переживать
Я буду вам полезна, если:
Какие сложности могут
привести ко мне?
Отношения с собой :
- неуверенность в себе
- эмоциональная нестабильность
- ощущение внутренней пустоты
- панические атаки, навязчивости, ОКР
- прокрастинация
- нарушение пищевого поведения
- психосоматические заболевания
Тревожно-депрессивные
состояния :
Кризисные состояния:
- горе, потеря близкого человека
- переезд
- потеря работы
- разрушение привычного уклада жизни
Отношения с окружающими:
- кризис в отношениях
с партнером
- сложности во взаимоотношениях
с детьми
- проблемы в отношениях
с родителями
- зависимость в отношениях
- физическое и сексуальное насилие
- тревожные мысли
- раздражительность
- трудности со сном, кошмары
- ощущение одиночества
- жесткая самокритика
- апатия
лет
18
15
лет
>10000
часов
непрерывного образования
практики
проведенных сессий
Мое профессиональное развитие началось с пятилетнего участия в тренингах личностного роста, я хотела лучше понять себя, справиться с внутренними конфликтами. Получив достаточно насыщенный и интересный опыт, я отправилась изучать психологию. Подробнее…
Обо мне
После базового психологического образования я углубилась в изучение телесной психотерапии сначала через танце-двигательное направление, а затем обучаясь работе с травмой в телесном и процессуальном подходе. Мне стало больше понятно, как история человека, и, прежде всего, история его ранних детских лет, продолжает жить в теле и влиять на психические состояния и поступки.
Чтобы лучше разобраться в эмоциях, чувствах и отношениях между людьми, я прошла обучение гештальт-терапии. Эти знания обогатили меня пониманием глубины эмоциональных состояний и сложности человеческих отношений.
Чтобы лучше разобраться в эмоциях, чувствах и отношениях между людьми, я прошла обучение гештальт-терапии. Эти знания обогатили меня пониманием глубины эмоциональных состояний и сложности человеческих отношений.
В двух направлениях (телесно-процессуальном и гештальт-подходе) я проходила длительную психотерапию. Сейчас продолжаю индивидуальную работу с психоаналитиком, групповой тренинг-анализ, участвую в групповых супервизиях, работаю с индивидуальным супервизором, обучаюсь в долгосрочных психоаналитических программах. Посещаю лекции и мастер-классы аналитиков IPA (Международной Психоаналитической Ассоциации), психоаналитические конференции.
Основа моей работы — бережное и уважительное отношение к вашей истории, чувствам, мыслям, состояниям и мировоззрению. Я сохраняю конфиденциальность, поэтому не беру отзывов о работе.
Много лет я глубоко увлечена своей профессией. Буду признательна за оказанное доверие, если мой стиль и метод работы вам подойдет.
Много лет я глубоко увлечена своей профессией. Буду признательна за оказанное доверие, если мой стиль и метод работы вам подойдет.
Моя практика и личный опыт продолжали ставить трудные вопросы. Поиск ответов привел к психоаналитической теории, я обнаружила пласты скрытых до этого пониманий и смыслов.
Сейчас я продолжаю развиваться в психоаналитическом направлении, открывать новые уровни сложности человеческой психики и бессознательных выборов, углублять терапевтическую работу.
Сейчас я продолжаю развиваться в психоаналитическом направлении, открывать новые уровни сложности человеческой психики и бессознательных выборов, углублять терапевтическую работу.
Подробнее
Мое образование
Институт психологии «Кайрос» Психоаналитическая психотерапия
Институт практической психологии
и психоанализа Формирование мужской
и женской сексуальной идентичности Э.Р.Тришкина
и психоанализа Формирование мужской
и женской сексуальной идентичности Э.Р.Тришкина
Образовательный центр «Школа практического психоанализа» Техника психоаналитической психотерапии
Образовательный центр «Школа практического психоанализа» Психоаналитическое консультирование
ООО «Новая школа психологии»
сексология для психологов
сексология для психологов
Московский институт гештальта и психодрамы Психотерапия личностных расстройств
2023-2025
2023-2024
2023-2024
2022-2023
2022
2022
2020-2022
Международная школа психотерапии Психоаналитическая парная и семейная психотерапия
2017-2021
2017-2018
2015-2018
2014-2016
2013-2014
2010-2013
2008-2009
Московский институт гештальта и психодрамы. Гештальт-терапевт
Московский институт процессуально-интегративной терапии. Рекомендованный институтом травмо-терапевт
Московский институт гештальта и психодрамы. Психотерапевтическая работа с тяжелыми неврозами
и личностными расстройствами
и личностными расстройствами
Московский институт процессуально-интегративной терапии. Процессуальный терапевт
Московский институт процессуально-интегративной терапии. Травмо-терапевт
Институт интегративной психологии профессионального развития. Практический психолог
Институт повышения квалификации практикующих психологов. Психолог-консультант
Это метод лечения, который помогает людям лучше понять себя, свои внутренние конфликты, а также снизить их влияние на свою жизнь.
Этот подход основан на идее, что многие наши проблемы связаны с тем, что мы не осознаем своих чувств, мыслей и желаний, поэтому попадаем в похожие болезненные ситуации. Психоанализ как наиболее сложная теория психики описывает глубинные причины страданий. Он позволяет выявить скрытые эмоции и переживания, чтобы человек мог осознать их, проработать со специалистом и улучшить свое состояние. Ловушки, в которые попадает психика, далеко не сразу очевидны, поэтому психотерапевтическая работа требует времени, терпения и интереса. Обычная частота встреч от одной до трех в неделю.
Как работает психоаналитическая терапия?
В процессе работы с психологом вы обсуждаете свои мысли, чувства, воспоминания, ситуации, отношения. Это может включать обсуждение детских травм, отношений с родителями или других важных моментов вашей жизни. Специалист помогает увидеть связи между разными аспектами вашего опыта, облечь в слова непонятные и болезненные состояния. Работает не только интеллектуальное понимание, но и особая атмосфера бережности, нейтральности и такта со стороны терапевта, а также помощь в проживании как позитивных, так и болезненных чувств. Большое внимание уделяется феномену переноса — того, как в отношениях со специалистом воспроизводятся подавленные переживания и старые, часто травматичные отношения с вашими близкими из раннего детства.
В процессе работы с психологом вы обсуждаете свои мысли, чувства, воспоминания, ситуации, отношения. Это может включать обсуждение детских травм, отношений с родителями или других важных моментов вашей жизни. Специалист помогает увидеть связи между разными аспектами вашего опыта, облечь в слова непонятные и болезненные состояния. Работает не только интеллектуальное понимание, но и особая атмосфера бережности, нейтральности и такта со стороны терапевта, а также помощь в проживании как позитивных, так и болезненных чувств. Большое внимание уделяется феномену переноса — того, как в отношениях со специалистом воспроизводятся подавленные переживания и старые, часто травматичные отношения с вашими близкими из раннего детства.
Что дает психоаналитическая терапия?
Она помогает человеку лучше понимать свои мотивы и поведение, увидеть привычные паттерны взаимодействия, получить новый опыт переживания себя, в том числе в отношениях с терапевтом. Благодаря этому он может изменить те аспекты своей личности, которые мешают ему жить полноценной жизнью. Например, если у вас есть страх перед общением с людьми, вы сможете разобраться, откуда этот страх берется, с чем он связан, и проработать его в терапии.
Она помогает человеку лучше понимать свои мотивы и поведение, увидеть привычные паттерны взаимодействия, получить новый опыт переживания себя, в том числе в отношениях с терапевтом. Благодаря этому он может изменить те аспекты своей личности, которые мешают ему жить полноценной жизнью. Например, если у вас есть страх перед общением с людьми, вы сможете разобраться, откуда этот страх берется, с чем он связан, и проработать его в терапии.
Кто может обратиться за помощью?
Люди, страдающие от депрессии, тревоги, фобий, проблем в отношениях или других эмоциональных трудностей. Также этот подход полезен для тех, кто хочет глубже понять себя, свои желания и получать больше удовольствия от жизни.
Люди, страдающие от депрессии, тревоги, фобий, проблем в отношениях или других эмоциональных трудностей. Также этот подход полезен для тех, кто хочет глубже понять себя, свои желания и получать больше удовольствия от жизни.
Как долго длится лечение?
Продолжительность терапии зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Некоторые изменения можно увидеть уже через несколько месяцев, другие требуют гораздо большего времени. Важно помнить, что психотерапия — это процесс, требующий терпения и сотрудничества, но в нем неизбежно присутствуют тревога и сопротивление.
Продолжительность терапии зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Некоторые изменения можно увидеть уже через несколько месяцев, другие требуют гораздо большего времени. Важно помнить, что психотерапия — это процесс, требующий терпения и сотрудничества, но в нем неизбежно присутствуют тревога и сопротивление.
Психоаналитическая
психотерапия
Это метод работы с парами, которые оказались в ситуации кризиса, когда обида и гнев преобладают над возможностью услышать и понять друг друга. Он подходит парам, которые хотят сохранить отношения и наладить коммуникацию.
Как происходит парная психотерапия?
В первую очередь психотерапевт обеспечивает место, время и безопасную обстановку, где могут быть выражены чувства и тревоги каждого партнера. Терапевт становится нейтральной третьей стороной и помогает начать открытый разговор о существующих проблемах. Если нескольких встреч оказывается недостаточно, он может предложить более длительную регулярную работу. Тогда поле исследования сложностей расширяется и включает историю взаимодействия пары, отношения с родительскими семьями, влияние детских дефицитов и травм каждого из партнеров на текущие трудности.
В первую очередь психотерапевт обеспечивает место, время и безопасную обстановку, где могут быть выражены чувства и тревоги каждого партнера. Терапевт становится нейтральной третьей стороной и помогает начать открытый разговор о существующих проблемах. Если нескольких встреч оказывается недостаточно, он может предложить более длительную регулярную работу. Тогда поле исследования сложностей расширяется и включает историю взаимодействия пары, отношения с родительскими семьями, влияние детских дефицитов и травм каждого из партнеров на текущие трудности.
Что дает парная психоаналитическая терапия? Стабильное безопасное пространство, где можно говорить о том, что наболело, постепенно формирует способность регулировать и контролировать свои негативные чувства, а также слышать и понимать партнера. Также постепенно пара учится принимать отличия, факты зависимости и отдельности.
В коммуникации появляется сочувствие и принятие, вместе с этим возникают новые способы преодолевать сложности. Отношения становятся местом развития, пространством, о котором заботятся и к которому обращаются как к ресурсу.
В коммуникации появляется сочувствие и принятие, вместе с этим возникают новые способы преодолевать сложности. Отношения становятся местом развития, пространством, о котором заботятся и к которому обращаются как к ресурсу.
Парная психоаналитическая
психотерапия
«Нам кажется, что несчастья приходят извне — «адским является окружение», но мы, тем не менее, инстинктивно чувствуем, что существуем не просто так, что мы тоже можем кое-что изменить; более того, что мы сами должны измениться, чтобы изменения произошли и снаружи".
Жак Андре
Стоимость услуг
Индивидуальная работа
со взрослыми
50 минут 4500 руб
Работа с парами
60 минут 5500 руб
Этапы работы
1
2
3
4
Заявка
Вы оставляете заявку на сайте или в Telegram /WhatsApp
Первичное знакомство
Мы списываемся или созваниваемся для уточнения ситуации и выбора удобного времени встречи
Терапевтическая работа
Предварительные сессии
Проводим несколько консультативных встреч (очно или онлайн) для понимания ваших особенностей, ожиданий
и определения подходящего формата работы. Обычно достаточно трех встреч. Продолжительность консультации 50 минут
и определения подходящего формата работы. Обычно достаточно трех встреч. Продолжительность консультации 50 минут
Согласовываем постоянное время и формат работы, если принимаем решение о продолжении сотрудничества
Первое обращение к психологу всегда вызывает тревогу. Иногда проходит не один год, прежде чем такой шаг становится возможным.
Чтобы больше понять, как устроен процесс психотерапии, вы можете посмотреть сериал «In Treatment» («Пациенты»).
Это художественный фильм, и в нем собраны все возможные стороны лечения, и позитивные, и негативные. Сериал может послужить примером как очень хорошей терапии (он даже является учебным материалом), так и недопустимой (нарушения границ и этики).
В любом случае, он достоверно показывает, какова роль пациента и терапевта в этом сложном процессе.
Это художественный фильм, и в нем собраны все возможные стороны лечения, и позитивные, и негативные. Сериал может послужить примером как очень хорошей терапии (он даже является учебным материалом), так и недопустимой (нарушения границ и этики).
В любом случае, он достоверно показывает, какова роль пациента и терапевта в этом сложном процессе.
Также, если остается много вопросов,
вы можете обратиться к книге Ирины Юрьевны Млодик «Долго, дорого, без иллюзий».
И хоть название не вызывает оптимизма,
по сути она оптимистична в прогнозах развития психики и жизненных изменений.
Книга даст исчерпывающие комментарии
на ваши сомнения и поможет сделать осознанный выбор.
вы можете обратиться к книге Ирины Юрьевны Млодик «Долго, дорого, без иллюзий».
И хоть название не вызывает оптимизма,
по сути она оптимистична в прогнозах развития психики и жизненных изменений.
Книга даст исчерпывающие комментарии
на ваши сомнения и поможет сделать осознанный выбор.
Как устроена терапевтическая работа
Оставьте свои данные или задайте интересующий вас вопрос и я обязательно с вами свяжусь
